برنامج رجيم- افضل برامج للحصول على الحمية الغذائية الصحية
من منا لا يعرف أهمية تناول الأكل الصحي ومدى تأثيره الإيجابي على اجسامنا وصحتنا. وقد يحلم البعض بالحصول على أجسام رشيقة وجذابة عن طريق اتباع الحميات المختلفة. فا للحصول على أجسام رشيقة وصحية نحتاج إلى تحديد السعرات الحرارية التي نحتاجها ونحرق الزائد منها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية. ولكن كيف يمكننا تحديد السعرات الحرارية التي نحتاجها لاتباع الحمية “رجيم” المناسبة. هنالك العديد من التطبيقات والبرامج التي تعمل على مساعدتك على تنظيم غذائك بشكل صحي وتحديد السعرات الحرارية التي تحتاجها و التخلص من الوزن الزائد. وسنذكر أهم هذه التطبيقات.
أولا: تطبيق Calorie Counter by FatSecret
يعد هذا التطبيق واحد من أروع برامج الرجيم التي يمكن من خلاله تتبع النظام الغذائي “رجيم” خطوة بخطوة للحصول على الجسم الذي طالما حلمت به. مع إمكانية التواصل مع الأشخاص الذين يستخدمون هذا التطبيق من مختلف أنحاء العالم لمشاركة تجاربهم والاستفادة منها.
كما يحتوي التطبيق على العديد من الميزات التي تساعدك على تتبع نظامك الغذائي وتحديد السعرات الحرارية مثل جدولة البيانات في يوميات غذائية وتتبعها، إمكانية تحديد السعرات عن طريق التقاط الصور للأطعمة، تحديد السعرات عن طريق مسح الباركود لأي منتج، ملاحظة التقدم الخاص بك، الحصول على وصفات سهلة وصحية والأهم من ذلك أن هذا التطبيق مجاني ومتاح على جميع الاجهازة, فهو متاح لمستخدمي أجهزة الأندرويد عبر متجر جوجل بلاي لمستخدمي ايفون والايباد عبر متجر الايتونز طبعا.
ثانيا: تطبيق YAZIO
برنامج رجيم متخصص حيث إذا كنت تريد الوصول إلى الوزن المثالي الذي تريده، ولكن لاتعرف كيف. هذا التطبيق سيعطيك، خطة شخصية متكاملة لفقدان الوزن أو حتى لبناء العضلات بلمسة زر واحدة.
مع إمكانية تتبع الخطة. ويقدم لك التطبيق جداول للسعرات الحرارية مع إمكانية إنشاء خطط لوجباتك اليومية “رجيم” وتتبع السعرات الحرارية والتمارين الرياضية.
والاجمل من ذلك أن التطبيق متاح للتحميل مجانا على جوجل بلاي لمستخدمي الأندرويد أو على ا متجر أيتونز لمستخدمي أجهزة ايفون وايباد.
وفي الأخير أتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم ولا تنسو مشاركته مع أصدقائكم بالضغط على زر المشاركة اسفل أو التعلق وطرح آرائكم لنا.