رياضة الجري
اندرويد

افضل ثلاثة برامج للاندرويد لممارسة رياضة الجري

افضل ثلاثة برامج للاندرويد لممارسة رياضة الجري



تعتبر ممارسة رياضة الجري واحدة من الأركان الأساسية للحصول على جسم رشيق وصحي. وذلك لفوائدها التي لا حصر لها مثل تجديد الدورة الدموية التي تبعث النشاط والحيوية في جسم الإنسان. ووحدة من هذه الرياضات التي يمارسها الكثيرون هي رياضة الجري.

حيث تعد هذه الرياضة واحدة من الرياضات الأكثر انتشارا وذلك لأنك تمتلك الحرية الكاملة في ممارستها في أي وقت وفي أي مكان.

ومع تقدم التقنية وتفعيل تقنية المستشعرات الموجودة في الهواتف الذكية ظهرت الكثير من التطبيقات التي تساعدك على ممارسة رياضة الجري.

حيث يمكنك معرفة سرعتك والمسافة التي قطعتها والسعرات الحرارية التي قمت بحرقها وغيرها الكثير من الخصائص التي تساعدك على تنظيم جدولك الرياضي والوصول إلى هدفك بأسرع وقت. وفيما يلي نذكر بعض من هذه التطبيقات:

التطبيق الأول: RaceRunner

افضل ثلاثة برامج للاندرويد لممارسة رياضة الجري

يمكنك هذا البرنامج من ممارسة رياضة الجري في أجواء حماسية تنافسية تشجعك على الاستمرار في ممارسة الرياضة والسعي إلى تحسين مستواك إلى الأفضل.

فا في هذا التطبيق تستطيع التنفس مع الكثير من محبي رياضات الجري في منافسات ودية وحماسة لتصبح انت النجم وتري العالم انك الأفضل.

كما يمكنك التطبيق من تتبع أنشطتك الرياضية وكمية السعرات التي حرقتها ويقدم لك بعض النصائح للوصول إلى مستوى أفضل.




التطبيق الثاني: Running for weight loss

افضل ثلاثة برامج للاندرويد لممارسة رياضة الجري
هذا التطبيق الرائع صمم خصيصا للأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري لفقدان الوزن والتمتع بجسم رشيق وجذاب. حيث يتميز هذا التطبيق بواجهة سهلة، كما يمكنك من التقاط صور مباشرة أثناء ممارسة رياضة الجري، ويوفر لك شرح صوتي لكل تدريب من التدريبات.

ويمكنك أيضا الاستماع لموسيقاك المفضلة في أثناء ممارسة الرياضة، فا هذا التطبيق متاح للتحميل لمستخدمي هواتف الاندرويد واجهزة الايفون.




التطبيق الثالث: Couch to 5K

افضل ثلاثة برامج للاندرويد لممارسة رياضة الجري
يعد هذا التطبيق الخيار الأفضل للمبتدئين في رياضة الجري. فهو التطبيق المثالي لتأهل لمسابقة الخمسة كيلو المشهورة.

حيث يمكنك من خلال هذا التطبيق اختيار المدرب الخاص بك من بين أربعة مدربين افتراضيين. كما يقوم بإعطائك تعليمات صوتية بصوت المدرب ل إرشادك إلى طريق الخمسة كيلو. ويمكنك أيضا الاستماع إلى أغنيتك المفضلة لتحميسك أثناء ممارسة التمارين.

ويقوم البرنامج بحساب المسافة المقطوعة والسرعة التي قطعت بها تلك المسافة ورسم خارطة عن طريق GPS المسافة المقطوعة.

وفي الأخير أتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم  ولا تنسو مشاركته مع أصدقائكم بالضغط على زر المشاركة أسفل أو التعلق وطرح آرائكم لنا.

 

 

شارك المنشور مع أصدقائك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.